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CDセレクション 健康ライフ “長寿の極意”〜柴田 博 E13BE
昭和12年北海道生まれ。40年北海道大学医学部卒業後、東京大学医学部内科医員、東京都老人総合研究所副所長を経て、平成14年より桜美林大学大学院老年学教授、加齢発達研究所長。日本老年学会理事、日本老年社会科学会理事などを務める。一貫して老化の学際的研究のリーダーを務めてきた。著書に『生涯現役スーパー老人の秘密』など多数。 85歳になっても活動的に生きるスーパー老人を調べてみると、 ●食品を多様にとっており、肉・油脂・果物が充分である ●こまめに体を動かし、レジャーも積極的である ●本を読み知的好奇心が強い ●自立性が強く、社会貢献している などがわかりました。これらの点を詳しく解説し、日本応用老年学会の設立に向けての活動を熱く語っていただきます。 ≪収録内容≫ １．長寿の極意とアクティブ８５ ２．食生活と栄養の秘密 ３．生涯体育のすすめ ４．知的活動と生活環境・何が大事 ５．老年学と長寿の極意 
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